Armbandjes

DSC_5805.JPGTe koop! siliconen armbandjes met de tekst “opgevenisgeenoptie.nl” en “Alpe d’HuZes 2019”.  Er zijn 2 maten, 1 voor brede (volwassen) en 1 voor smalle(re) pols. Kosten 3,5 euro voor de volwassen variant en de kindervariant kost 3 euro. Opbrengst gaat uiteraard naar de AD6. Dit geld wordt gebruikt voor projecten goedgekeurd bij KWF.

Fundraising… sponsoring…. geld ophalen. Een kern onderdeel van deelname aan Alpe d’HuZes. Een onderdeel dat, naast het 6 maal beklimmen van de berg, op zichzelf een enorme uitdaging is.

Leuren… soms lijkt het wel zeuren… het is niet mijn ding. Maar het is noodzakelijk. Gelukkig kan je ook effort steken in iets doen voor een ander en er voor betaald krijgen. Een dienst verrichten. Of…. een product verkopen en de opbrengst doneren. Een beetje handelen. Daar houd ik wel een van.

3 jaar geleden heb ik op deze manier een rookworsten actie gehouden. Dit jaar wilde ik wat anders. Een beetje googelen bracht me op dit idee. En weer wat verder onderzoeken bracht me bij een paar sites waar je dit soort bandjes zelf kan samen stellen en bestellen. Zo gezegd …zo gedaan. Een armbandje als herinnering. Of om mensen te triggeren wat er op staat zodat je een gesprekje over de AD6 kan aangaan. Wat weer kan helpen voor extra donaties.

De bandjes zijn bij mij te verkrijgen. Ik zal ook de Alpe d’HuZes dagen bezoeken en bij de deelnemersmarkt staan. Op de eerste AD6 dag in Nieuwegein afgelopen week heb ik er al heel wat kunnen verkopen met een mooie opbrengst. Gemist? geen probleem er komen nog 2 dagen aan. En anders kan je ze altijd in de week op de berg nog bij me verkrijgen.

Advertenties

Knobbelen

Knobbelen…. een term uit de streek waar ik woon.  Bekend/berucht bij de wielrenners en vooral geliefd om klimmeters te trainen dan wel interval training te doen. Het gaat om een stukje van de N309 tussen Tongeren en ’t Harde. Het maakt onderdeel uit van de Veluwse stuwwal die in de ijstijd is ontstaan.

de knobbelDe plek wordt zeer veel bezocht. Met enige regelmaat beklim ook ik deze knobbel. 9 van de 10 keer ben ik er dan niet als enige bezig om de benodigde klimmeters in de benen te krijgen.

Een puist tussen de bossen. vanuit ’t Harde gezien heeft de “klim” een gemiddeld stijgingspercentage van ongeveer 2%. Het start op 15 meter boven NAP en eindigt bij 59 meter. Bijna 50 hoogtemeters. Het steilste stuk is ong 300 meter van 4%.

De_Knobbel

De kant vanuit Tongeren is overigens korter vanaf de zuidweg, maar wel iets steiler. Mijn Garmin geeft daar voor de laatste 300 meter 5% aan.

Even knobbelen houdt voor mij in dat ik zo’n 4 tot 7 a 8 keer heen en weer ga over de knobbel. Beide zijde van de Zuidweg van de kant van Tongeren tot ingang schietterrein Oldebroek (halverwege naar ’t Harde). Op strava bekend als het korte rondje. Met een dozijn aan segmenten en met bijna 13.000 sporters die er een PR hebben staan. Ik sta in de top 5 duizend (!) met een PR van nu 2.31 (dat is net geen 27 km per uur gemiddeld) op de klim vanuit ’t Harde naar de top. Ach ik ben van nature geen klimmer.

Als plattelands jongen ben ik gewend aan de wind, niet aan hoogte. En juist daarom is deze mooie heuvel in het bosrijke landschap van de Veluwe zo geschikt om de benodigde klimmeters dicht bij huis te maken.  Heerlijk voor een kort voor- of najaarsavondje of “even” tussendoor. Een goede plek voor training richting de Alpe d’HuZes. Ik ben dankbaar dat ik zo gezond mag zijn dit te kunnen doen. Maar bovenal gun ik dit iedereen! Ook diegene die nu te maken hebben met de vreselijke ziekte kanker. Daar ga ik in 2019 weer mijn best voor doen om de kans voor ons allen kleiner te maken dat je er mee te maken krijgt of de kans groter te maken dat je er niet aan dood gaat. Sponsor je mij ook?

Alpe d’HuZes 2019

Alpe d’HuZes 2019

Noem mij gerust een beetje gek
ik zie het zeker niet als een gebrek
ik wil de wereld mooier maken
en anderen liefdevol raken

Noem mij gerust naïef
ik zie het graag positief
vertrouwen is wat ik geef
verbinding is wat ik beleef

Noem mij gerust kwetsbaar
ik zie het als een open gebaar
ik wil wat me raakt graag delen
en zo zijn we ineens met velen

Noem mij gerust een optimist
ik zie mezelf ook als een idealist
waar ik in geloof is wat ik deel
de wereld als een prachtig geheel

Noem mij gerust wat jij wil
ik zie echt wel het verschil
ik luister naar de essentie
het draait om jouw intentie

Noem mij echt gerust wat jij wil
ik kies voor een positief verschil
en ik ken de wederkerigheid goed
wie goed doet, goed ontmoet.

In 2016 mocht ik deelnemen aan dit geweldige event! Ik was gewaarschuwd, ’t is een virus… en dat klopt… 2017 ging voorbij en ik zat met weemoed thuis… ik was er niet bij. Eerder postte ik al dat ik in 2018 weer een event zou doen… Goede ideëen, leuke plannen… maar het bleek helaas niet haalbaar….. het mocht niet zo zijn…

Na contact te hebben gehad met het team “De Keet – Herms” kwam deze zomer (2018) het zeer welkome nieuws: ja je kan met ons team mee doen. Geweldig! 6 juni 2019 is de datum… Trainen, sponsors zoeken, events organiseren etc etc Ik heb er zin in! Enne: je kan me nu al steunen!

Jaartje later

Tja en dan zijn we al weer een jaar verder…. zonder te posten. Maar ik ben vorig jaar wel geweest! Zwaar verkouden… regen in de middag… het mocht me niet deren om 4 keer de berg te beklimmen…. een week op Alpe d’Huez het was super, geweldig, onbeschrijfelijk……..

Maar dit jaar ben ik er niet bij. En nu komt editie 2017 dichter bij. Zie ik berichten via social media voorbij komen en dan kriebelt het….

Keuze’s die ik vorig jaar na/tijdens Alpe d’Huzes heb gemaakt om de roep tot jeugdouderling te aanvaarden brachten met zich mee dat veel privé tijd daar aan op zou gaan of mogelijk op zou gaan. En dat is ook zo.

Een jaar later… en ik mis het! Het is verslavend, ik was gewaarschuwd. Dus is het besluit nu gevallen dat er volgend jaar toch weer een evenement gevolgd gaat worden. Of dat de AD6 wordt of een soortgelijk evenement zoals grootverzettegenkanker zal in de loop van dit jaar besloten worden. En hoe ik dat moet gaan realiseren qua tijd? tja ik heb net zoveel als ieder ander, het is een kwestie van prioriteit! Trainen is alvast voorzichtig weer begonnen….

Tot volgend jaar… op een berg.

Elk nadeel heeft z’n voordeel

Het 307_mz4ty8hx3wregende vandaag…. erg veel en lang. En de maandagavond leent zich de laatste weken zo lekker voor trainen op de posbank. Samen met wat teamgenoten. Maar met al die regen? En nog maar een paar dagen voordat we richting de Alpe d’HuZes vertrekken? Een collega die al een aantal keer mee heeft gedaan zei tegen me: “Je moet net voor je wil gaan pieken ook je rust nemen”

Ik heb zijn advies ter harte genomen. Dat is het mooie aan wielrennen. Je hebt de vrijheid. En het nadeel van niet fietsen gaf ineens 2 voordelen: rust en tijd. Tijd om de reis te gaan voorbereiden. Lijstje nalopen, wat neem ik mee. Wat heb ik nog nodig. Hoe ga ik rijden. ruim 1100 kilometer rijden in je uppie is me te saai. Een teamgenoot haal ik op.We rijden samen, heerlijk!

Lees verder Elk nadeel heeft z’n voordeel

Kick off 30 april

13165842_10201913017063075_3795450756355826339_nzaterdag 30 april was ’t zo ver. de kick off voor Alpe d’HuZes 2016 in Papendal te Arnhem. Ik was er nog nooit geweest en was ook erg nieuwsgierig naar de sfeer. Via de appgroep wordt er met teamgenoten afspraken gemaakt. Één van de zaken waarom er heen gaan al leuk is, is het ophalen van de teamkleding (shirt en broek). Een teamshirt met de logo’s van onze eigen sponsoren! Lees verder Kick off 30 april

Klimstage: Amstel gold lus 2

Amstelgoldlus2In de winter oppert mijn broer om eens een dag naar Limburg te gaan, samen fietsen. Een top idee. De heuvels op de Veluwe zijn leuk, maar heel veel hoogtemeters maak ik er niet.  Ergens in het voorjaar moet het plan ten uitvoer gebracht worden.  Ondertussen train ik lekker verder, langere afstanden afgewisseld met bike- cq krachttraining. Tussendoor af en toe een klim training op de lokale knobbel.  Ik voel me fit en sterk.

Via Google ontdek ik al snel dat er in zuid-Limburg twee routes interessant zijn. De mergellandroute en de Amstel gold. De laatste kent 3 zogeheten lussen. 2 van 70 km en 1 van krap 110 km.  Alles overziend valt mijn keuze op de laatste. De primaire reden is dat deze route de meeste hoogtemeters kent en uitgepijlt is.  Bijkomend voordeel is dat in Valkenburg aan de geul het Amstel gold experience center bestaat. Daar kunnen we voor weinig geld omkleden en na het fietsen douchen. Het is voor ons beide 2 uur rijden en dat gaat beter in gewone kleding dan in een racebroek met zeem. Lees verder Klimstage: Amstel gold lus 2