Hartslagmeter

tomtom multisport hrmNu ik begonnen ben met trainen en me verdiep in de nodige materie, kom ik er al snel achter dat het verstandig is om niet alleen naar snelheid en tijd te kijken.

Je lichaam trainen betekend niet steeds de gehele tijd “volle bak” te rijden. Het juist iets rustiger aan doen, afgewisseld met zogeheten interval (HIT) trainingen is veel beter. Luisteren naar je lichaam betekend ook, let op je hart. Doorgaan met het lezen van “Hartslagmeter”

Advertenties

Maak een gratis website of blog op WordPress.com.

Omhoog ↑

%d bloggers liken dit: