Nu ik lekker bezig ben met de langere duurtrainingen, ga ik nadenken over voedsel en drank. Lezend op internet en pratend met enkele collega’s leer ik al snel het een en ander.
Voedsel voor meer rode bloedlichaampjes geeft meer zuurstof in het bloed. Dat geeft meer energie. Een kiwi en/of boterham met appelstroop is dan de remedie. Een goede voorbereiding voor het trainen. Niet direct voordat je weggaat eten anders verlies je de energie die het lichaam nodig heeft om het voedsel te verteren.
Lees verder “Voedsel”
He wat? Rookworst, wat heeft dat nu weer te maken met Alpe d’HuZes of kanker? Het is winter en dan is een rookworst wel een lekkernij bij de stamppot. In mijn kennissen kring heb ik iemand die deze professioneel maakt. Hij staat goed bekend. Over smaak wil ik niet gaan twisten, maar ze zijn lekker! Hij is graag bereid om me te helpen een rookworstenactie op te zetten. Tegen productieprijs mogen we bij hem rookworsten afnemen. Met een goede marge er op kunnen we dan leuk winst maken. Dat klinkt goed!
My road to the Passo di Stelvio 
Recente reacties