Categorie archief: Trainen

Klimstage: Amstel gold lus 2

In de winter oppert mijn broer om eens een dag naar Limburg te gaan, samen fietsen. Een top idee. De heuvels op de Veluwe zijn leuk, maar heel veel hoogtemeters maak ik er niet. ¬†Ergens in het voorjaar moet het … Lees verder

Geplaatst in Trainen, Voorbereiden | Tags: , , , | Een reactie plaatsen

Voedsel

Nu ik lekker bezig ben met de langere duurtrainingen, ga ik nadenken over voedsel en drank. Lezend op internet en pratend met enkele collega’s leer ik al snel het een en ander. Voedsel voor meer rode bloedlichaampjes geeft meer zuurstof … Lees verder

Afbeelding | Geplaatst op door | Tags: , , , | Een reactie plaatsen

Herstellen

Eindelijk! Het gips is er af! dat waren 4 hele lange weken voor mij. Afgelopen weekend begon de buitenkant van m’n voet zeer te doen. Terwijl de breuk aan de binnenkant zit/zat. Maandagochtend even gebeld, ik mocht gelijk komen. De … Lees verder

Geplaatst in herstellen, Trainen | Tags: , , | 1 reactie

Gebroken voet, wat nu?

Ondertussen ben ik naar het ziekenhuis geweest voor Gips. Dat zit er nu keurig om. Ik mag er mee lopen! Dat is echt super. Met die krukken was het toch behelpen. Maar auto rijden mag ik alleen met een automaat. … Lees verder

Aside | Geplaatst op door | Tags: , | Een reactie plaatsen

1 tree te veel

En die mistte ik. Met de jongste op mijn arm klapte ik snoeihard op de laminaatvloer. Tenen vooruit. Instinctief kon ik de klap opvangen. Tim heeft niets. Maar mijn voet doet zeer, gemeen zeer. Ik strompel naar boven. Mijn vrouw … Lees verder

Geplaatst in Trainen, Voorbereiden | Tags: | 1 reactie

Klein kind

Racefiets deel 2. Eigenlijk zou dat de titel moeten zijn van dit stukje. De geleende racefiets fietste prima. Maar, nogmaals, de Huez op gaat niet lukken. Als eerste had ik het idee om een nieuwe tandwielcassette op de fiets te … Lees verder

Geplaatst in Trainen, Voorbereiden | Tags: , | Een reactie plaatsen

De sportmedische keuring

Mee doen aan Alp d’HuZes is niet iets wat je ‘zomaar’ doet. Het wordt een flinke uitdaging voor het lichaam. Het motto is niet voor niets: Opgeven is geen Optie! ¬†Een sportmedische keuring is dan ook verplicht. De gegevens die … Lees verder

Geplaatst in Trainen, Voorbereiden | Tags: , , , | Een reactie plaatsen

Hartslagmeter

Nu ik begonnen ben met trainen en me verdiep in de nodige materie, kom ik er al snel achter dat het verstandig is om niet alleen naar snelheid en tijd te kijken. Je lichaam trainen betekend niet steeds de gehele … Lees verder

Geplaatst in Trainen | Tags: , | Een reactie plaatsen

Een racefiets?

En dan begint het trainen. Dilemma: er staat alleen een (prima) mountainbike in de schuur. Uiteraard goed om te trainen, maar zo’n fiets is een stuk zwaarder dan een racefiets. Moet ik daarmee omhoog? De fiets is er prima geschikt … Lees verder

Geplaatst in Trainen, Voorbereiden | Tags: , | Een reactie plaatsen